LovesTheTeam.com

Instrukcje

1

Obserwuj codzienny reżim, zaczynając od pierwszych dni życia dziecko. W pierwszych tygodniach dzieci śpią najbardziejdni. Często budzą się, zazwyczaj gdy chcą jeść, kiedy przychodzi czas na zmianę pieluchy lub gdy odczuwają jakieś nieprzyjemne odczucia - chłód, ból brzucha itp. Dziecko może też obudzić się z ruchów rąk i stóp, z nagłych głośnych hałasów, od zmiany dźwięku w tle (na przykład po włączeniu lub wyłączeniu telewizora lub radia).

2

Pamiętaj, że w pierwszych miesiącach życia śpij dziecko może być niespokojny, ale w tym momencie należy przyzwyczaić go do nocnego snu.

3

Opracuj odruch dziecka "zasypiając,wykonując ten sam nocny rytuał przed pójściem spać. Niech to będzie kąpiel, procedury higieniczne, lekki masaż, pieluszki, karmienie. W takim przypadku światło nocne powinno płonąć w pokoju, a nie w świetle górnym. Mów w tym czasie ciszej niż zwykle, możesz śpiewać i uspokajać dziecko. Poproś rodzinę, aby zmniejszyła dźwięk telewizora.

4

Przed położeniem dziecko na noc, uważaj, aby nic nie powodowało dyskomfortu - wymiotował powietrze po karmieniu, poradził sobie z naturalnymi potrzebami.

5

Jeśli dziecko śpi niespokojnie, przewijaj je w nocy za pomocą uchwytów, aby ruchy kończyn nie budziły go nawet podczas słabego snu. Jeśli pomieszczenie jest gorące, nie owijaj go dziecko. Jeśli jest chłodny, należy uważać, aby nie zamarzł - przykryć kocem, mocując jego końce specjalnymi uchwytami, aby się nie zsunął.

6

Przygotuj wieczorem wszystkie rzeczy, które mogąpotrzebuję cię w środku nocy. Pozwól, że będzie kilka mokrych chusteczek, a na przewijaku jest już czysta pieluszka, aby szybko zmienić dziecko, jeśli budzi się mokro lub brudno.

7

Nie rozmawiaj z dzieckiem podczas nocnego karmienia, nie włączaj światła w pokoju. Pozwól, aby karmienie i pieluchy przechodziły w świetle nocnej lampki. Po tych procedurach należy natychmiast odłożyć dziecko.

8

Każdego dnia dziecko powinno spać o tej samej porze. Tak więc powstanie tryb, który zapewni długie i silne nocne marzenie.