LovesTheTeam.com

Harmonogram dnia dla dziecka do 1 roku

Kolejność dnia zależy od dzieckawiek. U niemowląt w pierwszym roku życia codzienne schematy leczenia zmieniają się kilkakrotnie. Pierwsze 2 miesiące po urodzeniu, dziecko praktycznie cały czas śpi lub jedzą. W wieku 3 miesięcy dziecko śpi mniej i jest bardziej przytomne. W tym okresie dziecko z reguły śpi co najmniej 2 razy przed lunchem i po obiedzie (około 15 do 17 godzin). Lekarze mówią, że dzieci do roku życia muszą spać co najmniej 12 godzin dziennie. Po 6 miesiącach można stopniowo przyzwyczaić dziecko do spania w określonym czasie. Aby móc nakarmić dziecko do 6 miesięcy, jest to konieczne, kiedy tego chce. W tym wieku lepiej nie próbować nauczyć dziecka jakiejś diety. Od 6 miesiąca dziecko powinno jeść mleko matki, ale chce jedz zwykłe jedzenie jednocześnie, gdy cała rodzina siedzi przy stole. Pomoże to uczyć dziecka w celu zamówienia od małego wieku.

Codzienne rutyny na okres od 1 do 3 lat

W tym wieku możesz wejść więcejkonkretny reżim dnia. W wieku 1-1,5 lat dziecko może spać w ciągu dnia 2 razy. Pierwszy sen (przed obiadem) trwa około 2-2,5 godziny, drugi sen, zazwyczaj mniej niż 2 godziny. Codziennie leżał dziecko na dzień i noc powinien być w tym samym czasie. Pozwoli to rozwinąć nawyk i dostosować codzienną rutynę. W wieku 2 lat dziecko może spać tylko raz w ciągu dnia (około 2 godzin). Konieczne jest karmienie dziecka w wieku poniżej 3 lat 4 razy w ciągu dnia. Przerwy między posiłkami nie powinny przekraczać 4 godzin. Kolejność dnia dziecka musi być ustalona tak, aby po posiłku rozpoczynał okres aktywnej przebudzenia. W tym czasie dziecko może robić swoje ulubione rzeczy. Lekarze zalecają codzienne spędzanie czasu z dzieckiem na wolnym powietrzu. Zwiedzanie jest pożądane po obiedzie i przed kolacją. Latem pożądane jest, aby chodzić co najmniej 2 godziny dziennie, w zimie może być skrócony do 1 godziny.

Kolejność dnia dziecka od 3 do 7 lat

W tym okresie możesz zacząć przygotowywaćdziecko do szkoły. Oznacza to, że reżim dnia powinien być odpowiedni. Dziecko w tym wieku powinno obudzić się o 7-7: 30 rano. Aby szybko obudzić się, lepiej spędzić z nim trochę ćwiczeń. Śniadanie dziecka w wieku od 3 do 6 lat musi odbywać się o 8 rano. Potem dziecko może zrobić swoje. Ale na pewno w tym wieku dziecko powinno mieć pół godziny na naukę i przygotowanie się do szkoły. Optymalnym wariantem dziennego snu jest okres od 13 do 16 godzin. Nocny sen u dzieci poniżej 7 roku życia powinien rozpocząć się nie później niż o godzinie 21.00.