Ile 3-miesięczne dziecko śpi?
Ile 3-miesięczne dziecko śpi?
Jednym z najważniejszych powiązań codziennej rutynydzieckiem trzech miesięcy jest spokojny sen. Często do tego wieku dziecko już sformowało tryb uśpienia, co jest wskazówką dla matki, aby prawidłowo rozprowadzić system dnia dziecka.
Spać trzy miesiące dziecka
W idealnym przypadku dziecko powinno iść spać ściślepewien czas na sen dzienny i nocny. Jeśli dziecko ma spokojny sen o określonym czasie trwania, podczas gdy sam zasnę sam, oznacza to, że dziecko ma zdrowie normalne i ma prawidłowy schemat. Ale każde dziecko w wieku trzech miesięcy wykazuje jego indywidualne cechy, które dotyczą snu. Uśpienie u dzieci ma inny czas. Jedno dziecko budzi się wcześnie rano, drugie może spać długo, a jedna trzecia może spać w ciągu dnia przez długi czas. Dlatego nie zaleca się zmuszania dziecka do snu, jeśli nie chce go obudzić lub obudzić go przed czasem. Normalna norma snu dla dziecka w wieku trzech miesięcy wynosi jeden dzień na 14-17 godzin. W ciągu dnia dziecko może spać kilka razy w ciągu jednego do dwóch godzin. Nocny sen dziecka wynosi około 10-11 godzin. Zazwyczaj ten okres rozpoczyna się od 21 do 22 po południu, aż do 6 - 7 rano. Pewna liczba czynników wpływa na czas snu dziecka. Stan fizyczny i psychiczny dziecka wpływa również znacząco na zdrowy sen. Jeśli dziecko jest bardzo aktywne, czując się dobrze, nie zachoruje, ale nie spać zbyt wiele, nie martw się tym dużo. Również ma miejsce czynnik indywidualności dziecka z występowaniem niewielkich odchyleń w trybie uśpienia od ustalonych norm.Nocny sen dziecka
Aby dziecko szybko zasnęło, w domukonieczne jest stworzenie spokojnego i przyjaznego dla snu środowiska. Ponadto bardzo ważnym warunkiem zdrowego snu jest świeżość powietrza i obecność chłodu w pokoju. Przed pójściem spać dziecko musi koniecznie przewietrzyć pokój bez powodzenia. Normalna temperatura spania w pokoju wynosi 20-22 ° C. Wieczorem trzeba umieścić dziecko w łóżku w tym samym czasie, zwykle jest to 21.00 - 21.30. Jeśli po przejściu na emeryturę później, dziecko będzie zmęczone i kapryśne, a proces zasnąć może być znacznie dłuższy. Jeśli dziecko jest aktywne, to nadal powinna być włożona do łóżka, inaczej później będzie to znacznie trudniejsze. W pokoju, w którym dziecko śpi, powinno być ciemno w nocy, nie zaleca się opuszczania lampy w nocy, można ją zostawić obok łóżka dziecka, w razie potrzeby. W nocy dziecko może obudzić się (wymagać karmienia, lub jest zakłócone przez komary lub muchy), z wyłączeniem wszystkich bodźców, znowu zasnął i stopniowo przyzwyczai się do długiego snu.
