5 naturalnych napojów dla zdrowia i odporności
5 naturalnych napojów dla zdrowia i odporności
Instrukcje
1
Napar z kolekcji warzyw z miodem. Weź 1 łyżkę miodu, 1 łyżkę róży, 1 łyżkę suszonych owoców porzeczki, 1 łyżkę suszonych jagód malin, zalej 1 litrem wrzącej wody, odstaw na 15 minut. Pić napar 0,5 szklanki na 15-20 minut przed posiłkiem 3 razy dziennie Napój "Siberian Health": weź 0,5 kg rozgniecionych żurawin, szklankę orzechowych ziaren i 3 zielone jabłka ze skórką, pokrój w kostkę. Dodaj 0,5 szklanki wody i 0,5 kg cukru. Gotować na małym ogniu, aż się zagotuje, a następnie włożyć do słoików. Weź 1 łyżkę stołową, aby wzmocnić odporność rano i wieczorem, popijając herbatą.
2
Napój miodowy z cytryną. W 1 szklance ciepłej przegotowanej wody wymieszaj 25 g miodu, dodaj sok z połowy cytryny i wypij. Napój pomaga złagodzić objawy złego samopoczucia, ma efekt terapeutyczny i wzmacniający. Pić "Jesień" - aby zwiększyć odporność na infekcje. Weź suszone owoce jarzębiny (2 łyżki), suszone morele (1 łyżka stołowa), melissu (1 łyżeczka) i liście pierwiosnka (1 łyżeczka). Wlać mieszaninę do szklanki wrzącej wody, doprowadzić do wrzenia, a następnie utrzymywać przez kilka godzin. Pij 3-4 razy dziennie.
3
Jest to bardzo przydatne w zwykłej herbacie do dodawania kwiatów Echinacea. Echinacea to ziołowy lek stosowany często w leczeniu przeziębień.
