LovesTheTeam.com

Ogólnie rzecz biorąc, główne przyczyny osłabienia odporności -to złe nawyki, złe odżywianie i zła ekologia. Inne czynniki mogą również wyraźnie osłabić odporność, na przykład przy przyjmowaniu leków, stresu i siedzącego trybu życia.

Aby odporność była silniejsza, konieczne jestpróbować pozbyć się tych przyczyn i czynników, które należy uwzględnić w codziennej diecie pokarmów, które wzmacniają układ odpornościowy (marchew, dynia, brokuły, kiwi, truskawki, tłuste ryby, produkty mleczne, cukinia i squash) i zacząć używać środków ludowej. Przed ich zastosowaniem naturalnie warto odwiedzić lekarza i skonsultować się z lekarzem.

Jak zwiększyć odporność w domu

Niezbyt polecane napary i wywarki, które w bardzo krótkim czasie doskonale podnoszą osłabioną odporność.

1 wlać 500 ml wrzącej wody Trzy łyżeczki liści orzecha, dają napary do 10 godzin (lepiej domagać się termosu) spożywane codziennie przez 12-15 dni w 50 ml po posiłku.

2. Rozprowadzić łyżkę igieł sosnowych ze stromą wrzącą wodą (250 ml), postawić na wolnym ogniu i gotować przez 15-20 minut. Zostaw bulion i ostudź. Pij przez 10 dni po łyżce po jedzeniu.

3. Dwie lub trzy łyżki jagód z jesionu górskiego (można wziąć zarówno suszone, jak i świeże) wlać 500 ml wrzącej wody, nalegać aż do całkowitego ochłodzenia. W ciągu dnia infuzja powinna być pijana. Musisz używać infuzji przez co najmniej 10 kolejnych dni.

4. Osiem do dziesięciu łyżek różanego biodra napełnić litr wrzącej wody, nalegać na termos przez co najmniej godzinę, po upływie czasu, ostudzić wlew, dodać trzy łyżki miodu i wymieszać. Pij szklankę raz dziennie. Kurs - dwa do trzech tygodni.

5. Weź łyżeczkę skrzypu, wlać wrzącą wodę w ilości 250 ml, aby nalegać na 30 minut i szczep. Użyj wlewu przez łyżkę dwa razy dziennie (można wstępnie dodać trochę miodu do niej). Warto zauważyć, że to narzędzie nie tylko doskonale zwiększa odporność, ale również korzystny wpływ na stan skóry, paznokci i włosów.