Jak pomóc sercu być zdrowym
Jak pomóc sercu być zdrowym
Od chorób sercowo-naczyniowych ginie wEuropejska część kuli ziemskiej liczy około 4,3 miliona mieszkańców rocznie. Federacja Rosyjska wnosi do tej liczby swój "wkład" - 1,3 miliona zgonów rocznie. Przez liczbę zgonów choroby sercowo-naczyniowe przewyższają nawet raka. Jednak zdrowy tryb życia i regularne spożywanie pokarmów, przygotowane specjalnie na receptę kaukaskich stulatków, pomogą zmniejszyć ryzyko choroby do minimum. Ci, którzy już chorują na serce, mogą znacznie poprawić swoje zdrowie.
Potrzebujesz
- - 250 g obranych orzechów włoskich;
- - 250 g suszonych moreli;
- - 250 g rodzynek bez pestek;
- - 250 g miodu;
- - 5 kawałków cytryn;
- - maszynka do mielenia mięsa do produkcji masy z orzechów, rodzynek, suszonych moreli i cytryn
- - szklane słoiki z pokrywkami do przechowywania gotowego produktu.
Instrukcje
1
Umieść suszone morele, rodzynki, cytryny w durszlaku. Przemyć bieżącą wodą, a następnie spłukać wrzącą wodą i odczekać, aż woda spłynie.
2
Pokrój cytryny na kilka części i usuń kości. Przejdź przez nakrętki, aby usunąć wszystkie niepotrzebne.
3
Suszone morele, rodzynki, cytryny i orzechy włoskie są przepuszczane przez maszynkę do mielenia mięsa i wymieszane w masie w szkliwie lub szkle.
4
Kontynuując mieszanie mikstury dodaj miód.
5
Przenieś powstałą mieszaninę do szklanego pojemnika z pokrywką. Przechowywać w chłodnym, ciemnym miejscu.
6
Weź łyżeczkę deserową codziennie rano i wieczorem przed posiłkami.
