Jak pokonać chorobę morską
Jak pokonać chorobę morską
Choroby morskie występują nie tylko u marynarzy iKochankowie podróżują po wodzie. Choroba ta łączyła nieprzyjemne odczucia, które dana osoba doświadcza podczas jazdy pociągiem, autobusem, samolotem, samochodem.
Aby ułatwić ci drogę i wygraćchoroba lokomocyjna, radzę przeczytać kilka zasad i, jeśli to możliwe, podążać za nimi. Jeśli masz zamiar zajść daleko, pomyśl o tym wcześniej - nie jedz tłustych potraw na 6 godzin przed jezdnią i staraj się nie jeść co najmniej godzinę przed odlotem. Po drodze weź lekkostrawne jedzenie - owoce, warzywa, krakersy z soli. Nie zapomnij umieścić w torbie kilku pieprzu lub mięty gumy do żucia. Jak tylko poczujesz mdłości, powinieneś wziąć cukierka i powoli go rozpuścić. Cukierki rozproszą twoje ciało, a mięta - uspokoi. Również przed drogą można nałożyć kilka kropel miętowego olejku na nadgarstki. Po drodze zrób miękką herbatę z kompotem z cytryny lub imbiru. Napoje gazowane, a jeszcze bardziej alkoholowe - nie powinny być spożywane. Postaraj się zebrać jak najwięcej powietrza: otwórz okno, wyjdź na świeże powietrze, włącz wentylację. Jeśli to możliwe, wybierz miejsce, w którym ruch jest najmniej odczuwalny. Usiądź i stój tylko w kierunku jazdy. Przy pierwszych oznakach mdłości, zamknij oczy i, jeśli to możliwe, załóż głowę (oprzyj się, połóż się). Nie czytaj na drodze, nie rozwiązuj krzyżówek. Lepiej patrzeć w przód lub w okno tuż nad horyzontem. Jeśli podróżujesz samochodem, zatrzymaj się co 2-3 godziny. Podczas postoju idź kilka razy, rozciągnij się. Jeśli podróżujesz pociągiem lub autobusem - nie ignoruj przystanków i próbuj wyjść przy każdej okazji. Najważniejszą rzeczą jest pozytywne nastawienie. Od samego początku przygotowań do podróży, dostroić się, że wszystko będzie dobrze i naładować się pozytywnymi emocjami.
