Nasiona lnu do odchudzania
Nasiona lnu do odchudzania
Len to unikalna roślina zniezrównane właściwości i bogate w różnorodne witaminy i pierwiastki śladowe. Ze względu na dużą zawartość śluzu, który otacza przełyk i przewód pokarmowy, usuwa zatrucia i stany zapalne, nasiona lnu są aktywnie wykorzystywane w medycynie ludowej, a także w celu utraty wagi.
Instrukcje
1
Bulion lniany to naturalny środek napozbycie się nadwagi. Aby to zrobić, 1 łyżkę stołową nasion, zalać 1 szklanką wrzącej wody. Doprowadzić zawartość do wrzenia, przykryć i pozostawić na małym ogniu przez 30-40 minut, mieszając od czasu do czasu. Po tym czasie usuń bulion z ognia, ostudź i weź 1/2 szklanki na 30 minut przed jedzeniem. Zalecana ilość tego napoju to nie więcej niż dwie szklanki dziennie.
2
Napar z nasion lnu jest również doskonałyśrodki do utraty wagi. Aby przygotować, 1 łyżeczkę nasion, zalać 100 mililitrami wrzącej wody i pozostawić na 15-20 minut. Pij otrzymany napój, podobny do galaretki, 3 razy dziennie po jedzeniu. Jeśli ta infuzja będzie pić przez 2-3 tygodnie, możesz pozbyć się średnio 5 kilogramów nadwagi.
3
Olej lniany ma łatwy środek przeczyszczającyefekt, a zatem pomaga schudnąć. Lek ten pomaga zmniejszyć apetyt i usunąć toksyny i toksyny z organizmu. Aby pozbyć się nadwagi, weź 1 łyżeczkę oleju na 30 minut przed każdym posiłkiem. Wypij jeszcze jedną łyżeczkę leku po kolacji, która powinna nastąpić nie później niż o 18:00. Stopniowo można zwiększyć porcję oleju lnianego do 1 łyżki stołowej. Przyjmuj lek przez 1-3 miesiące w połączeniu z innymi metodami odchudzania. Ponadto można dodać olej do potraw, na przykład idealnie nadaje się jako sos do sałatek.
4
Siemię lniane z jogurtem również pomoże ci w walcez niepotrzebnymi kilogramami. Musisz go pić od tygodni. W pierwszym tygodniu 3 razy dziennie przez 1,5 godziny przed jedzeniem, weź 100 mililitrów kefiru, dodając do niego 1 łyżeczkę zmielonego siemię lniane. W drugim - pij napój na tej samej zasadzie, po prostu zwiększ ilość nasion do dwóch łyżeczek, a trzeci - do trzech łyżeczek.
5
Przeciwwskazane w użyciu nasion lnu dlaodchudzanie kobiet w ciąży i karmiących piersią, a także osób cierpiących na zapalenie trzustki, zapalenie okrężnicy, zapalenie pęcherzyka żółciowego, skłonność do wzdęć i choroby pęcherzyka żółciowego.
