LovesTheTeam.com

Instrukcje

1

Więc polegasz na alkoholu. Wydaje ci się, że to on sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy i wypełnia twoje życie znaczeniem. Ale zaczynasz rozumieć, że to jest problem i chcesz przestać pić na zawsze. To może nie być łatwe dla ciebie, ale możesz być wyleczony z pijaństwa, jeśli podejmiesz zdecydowaną decyzję, by powrócić do normalnego życia.

2

Najważniejszą rzeczą w walce z pijaństwem jest motywacja. Zastanów się, co stanie się z tobą po rezygnacji z alkoholu. Wyobraź sobie, ile możesz zrobić. Twoja rodzina będzie szczęśliwa, będziesz mogła znaleźć dobrą pracę lub nie stracić starej. Możesz zaoszczędzić pieniądze na coś, czego potrzebujesz, a nie wydawać na alkohol. W końcu będziesz zdrowym człowiekiem i nie skracaj swojego życia.

3

Podejmij decyzję. Musi być jasne, jasne i niewzruszone. Udowodnij sobie i wszystkim, że stałeś się silną osobowością, nie pozbawioną siły woli. Od tej chwili musisz zapomnieć o picie na zawsze. Narolodzy i psycholodzy zalecają uczenie się, jak nie tylko odrzucić wszelkie myśli na temat alkoholu, ale ignorować je.

4

Aby ułatwić sobie radzenie sobie z nałogiem,szukaj wykwalifikowanej pomocy. Kompetentni specjaliści (psycholog, rehabilitolog, narkolog) pomogą ci wyleczyć tę chorobę. Jeśli masz ostatni etap alkoholizmu, najlepiej kodować poprzez hipnozę.

5

Jeśli jesteś pewien, że możesz to zrobić samodzielnieporadzić sobie z problemem, działaj! Odmówić komunikacji z osobami pijącymi. Często osoba pije właśnie dla firmy, nie zdając sobie sprawy, dlaczego to robi. Z czasem takie zachowanie jest częścią nawyku, który prowadzi do uzależnienia. Jeśli masz przyjaciół, z którymi pijesz na każdym spotkaniu, przestań je widzieć.

6

Otocz się bliskimi ludźmi. Potrzebujesz ich wsparcia. Nie zamykaj się, inaczej możesz się rozpaść i zacząć pić z samotności. Zrób coś interesującego, na przykład sport. Nowe hobby może pomóc odciągnąć uwagę od picia.

7

Bądź wytrwały. Lekarze zalecają pacjentom osobisty pamiętnik powrotu do zdrowia. W ciągu 30 dni zapisz wszystko, co ci się przydarzyło, czyli wszystkie ciekawe sytuacje, radosne chwile i pozytywne emocje. Zapisz wszystko, co osiągnąłeś w tym miesiącu, który udało się zrobić dobrze. Będziesz musiał porównać swoje emocje, otrzymane w stanie trzeźwości z tymi, które miały miejsce pod wpływem alkoholu. Uwierz mi, zobaczysz różnicę i uświadomisz sobie, że stałeś się o wiele szczęśliwszy.

8

Nie wątp w siebie. Każdego dnia pamiętaj o swoim celu, aby żyć zdrowo i satysfakcjonująco, ciesząc siebie i swoich bliskich. Jeśli nagle poczujesz nagłe pragnienie picia alkoholu, pamiętaj, ile dni żyłeś bez tej trucizny. Nawet jeśli nie pijesz kilka dni, jest to osiągnięcie, więc nie ma drogi powrotnej. Idź tylko do przodu, a osiągniesz swój cel!

Wskazówka 2: Jak na zawsze przestać pić

Jeśli już myślisz o tym, jak to zrobićprzestań pić na zawsze, a alkohol dostosował się do twojego życia. Świadome podejście do pozbycia się uzależnienia od alkoholu jest o połowę skuteczne, ponieważ leczenie przymusowe rzadko jest skuteczne.

Potrzebujesz

• - farmaceuty przepisywane przez narkologa.

Instrukcje

1

Ustaw cel dla siebie. Uzależnienie od alkoholu często dotyka tych, którzy żyją bez celu. Zadania powinny być wykonalne. Zbyt wysoki pasek może doprowadzić do awarii. Nie staraj się osiągnąć wszystkiego naraz, stopniowo i płynnie poruszaj się po zamierzonej ścieżce bez wycofywania się i składania.

2

Odwiedź narkologa. Niezależna decyzja, by przestać pić na zawsze, jest cudowna, ale pomoc specjalisty jest absolutnie konieczna. Zostaną ci przepisane leki, które tłumią apetyt na alkohol i wzmacniają system nerwowy. Do leczenia uzależnienia od alkoholu stosuje się leki przeciwdepresyjne, neuroleptyki i nootropy. Lekarz dobiera kurs indywidualnie dla każdego pacjenta, biorąc pod uwagę charakterystykę układu nerwowego, stan psychiczny. Jeśli to konieczne, zostanie ci przydzielony kurs psychoterapii, kodowanie przy użyciu nowoczesnych leków.

3

Jeśli piłeś alkohol przez długi czas,zapisz się do klubu anonimowych alkoholików. Wśród podobnie myślących osób, które przestały pić wiecznie, łatwiej będzie ci trzymać się trzeźwego stylu życia, szczególnie dla tych, którzy mają kręgu przyjaciół składających się z towarzyszy picia. Odwiedzając klub, znajdziesz nowych przyjaciół, którzy starają się przezwyciężyć uzależnienie od alkoholu i na zawsze przestają pić.

4

Unikaj stresu. Jeśli bierzesz leki przepisane przez narkologa i uważasz, że twoje nerwy są na granicy lub masz ochotę na wypicie, odwiedź lekarza ponownie. Przebieg leczenia zostanie zmieniony, dostosujesz leczenie, a w krótkim czasie pragnienie napoju zniknie całkowicie.

5

Nie zapominaj, nawet jeśli nie pijesz wystarczającoilość czasu, spożycie jakichkolwiek napojów alkoholowych może doprowadzić cię do tego samego, skąd wyszedłeś z taką trudnością. Alkoholizm jest chorobą przewlekłą, można osiągnąć okres przedłużonej remisji, ale nie da się go całkowicie pokonać. Jedna szklanka piwa, pijana po 20-30 latach całkowitej abstynencji od napojów alkoholowych - jest drogą do otchłani.