Dobry nastrój od rana
Dobry nastrój od rana
Kto powiedział, że rano jest dobry? Udowodnijmy rozmowę. Jeśli wyjdziesz z łóżka z dobrym nastrojem, zjedz śniadanie i przygotuj się na cały dzień, wszystko będzie możliwe. A co najważniejsze, rano wieczorem rozpocznie się sukces ludzi.
Kawa, odbicia, co nosić po wszystkim,brak śniadania lub przekąski w podróży i oczywiście szukanie kluczy / telefonu / pieniędzy. I w końcu zepsuty nastrój, ważna rzecz zostaje zapomniana i cały dzień wydaje się beznadziejna, niezdolna do niczego naprawić. Sytuacja ta jest typowa, ale nie jest trudna do rozwiązania. Pytanie główne: Jak uprościć poranną rutynę, a tym samym łatwo rozpocząć dzień w dobrym nastroju Istnieje kilka ważnych aspektów, które dotykają każdego ranka -Zamknij, -samochuvstvie rodziny -purity i organizacja środowiska formę zewnętrznaTrybunał (zwykle we własnym zakresie) Teraz wszystko w porządku.1. Żyjemy w społeczeństwie i otoczeni przez innych ludzi poprzez komunikację. Jest to bardzo ważna sfera życia i wymaga szczególnej uwagi. Komunikacja w domu zaczyna się od przebudzenia. Dlatego są to pierwsze słowa i działania skierowane do kogoś, kto ustawia ton przez cały dzień. I to bez przesady. Smile i życzymy wszystkim dobry, dobry apetyt, powodzenia, Dzień dobry, sukces w biznesie ... To nie jest trudne, ale odwrotna reakcja nie weźmie zhdat.2. Dobrobyt decyduje o wszystkim, jeśli chodzi o zdolność do pracy i koncentracji. I zaczyna się od jedzenia. Więc jest tak ważne i satysfakcjonujące śniadanie. Jako idealne śniadanie, zaleca się jeść kasza (z wyjątkiem kaszy mannej). zawierają skomplikowane węglowodany, które aktywują proces trawienny, a także dużą ilość składników odżywczych. Możesz i trzeba jeść owoce i warzywa - witaminy. Ale zamiast kawy, lepiej pić zieloną herbatę, to już zostało udowodnione. Porządku i czystości w domu zależy od tego wszystkiego o swojej porannej rutyny gdzie indziej w odniesieniu do elementów ubrania, buty, torebki i wszystkimi niezbędnymi akcesoriami. Czystość i porządek najlepiej umieścić rzeczy w godzinach wieczornych, a nawet rozszerzył rzeczy do maksymalnej Dostępność: ubrania na krześle, książki w torbie, klucze i portfel na stole przy wejściu itp Nie wyobrażasz sobie, ile to oszczędza twój cenny czas, energię i nerwy. Jeśli nie wierzysz mi, spróbuj, sprawdź. I wygląd obejmuje fryzjera, ubrania, czystość twarzy, manicure i buty. Wszystkie te czynniki również pomyśleć lepiej w godzinach wieczornych i uporządkować buty, paznokcie, umyć włosy, aby zdecydować, co zrobić włosy. I wtedy nie będzie tu żadnych problemów. Po tym wszystkim jest brane pod uwagę, nie byłoby zaszkodzić przypomnieć ani wyświetlić zapisów planów na dziś. Sprawdź, czy nic nie jest zapomniane? Czy jesteś gotowy na wszystko? Na wszystkie powyższe nie wymaga dużo czasu - maksymalnie godzinę, a ona mówi, że dziś nie będzie czasu, aby sprawdzić pocztę lub przeczyta. Najważniejsza rzecz budzi się z uśmiechem i porankiem będzie najbardziej miły.
