Co to jest zumba
Co to jest zumba
Zumba jest kierunkiem tańca aerobiku, który zdobył niesamowitą popularność w Stanach Zjednoczonych. Teraz mamy coraz więcej klubów fitness i szkół tańca w tej lekcji.
Ta młoda linia fitness pochodzi z Kolumbii,autorem tego jest instruktor Alberto Perez. Zumba szybko stał się popularny na Zachodzie iw Stanach Zjednoczonych, które doświadczają prawdziwego "boomu zomba". Zajęcia odbywają się pod ożywioną muzyką latynoamerykańską. Choreografia jest stopem uproszczonych kroków w stylu latynoskim i ruchów charakterystycznych dla tańców afrykańskich. W przeciwieństwie do większości lekcji tańca, nie ma skomplikowanej choreografii i długich więzadeł, ruch różni się w zależności od utworu, improwizacja jest dozwolona. Więc możesz przyjść na lekcje zumby bez żadnego przygotowania, po prostu robić to, co musisz zrobić i poruszać się w twojej własnej przyjemności. Najważniejszą rzeczą jest ładunek dobrego nastroju i uśmiechu. Zwykle, zwłaszcza jeśli trener jest charyzmatyczny i wiele osób uczestniczy w grupie, tworzona jest atmosfera celebracji i beztroskiej zabawy. Takie ćwiczenia nigdy się nie nudzą, ponieważ za każdym razem, gdy trener pokazuje nowe ruchy. Przyjemnym bonusem jest to, że zumba pomaga normalizować wagę i utrzymać się w dobrym stanie. Entuzjazm tego stylu szybko wspierali światowi producenci odzieży sportowej, wydając całe kolekcje, zwłaszcza dla zumby. Taniec jest lepszy w formach sportowych o jasnych kolorach, "oficjalny" kolor jest żółty. Kluby fitness sieci regularnie organizują imprezy zborowe, imprezy, w których gromadzi się wiele osób i tańczy razem. Również kursy mistrzowskie prowadzą zagraniczni instruktorzy na poziomie światowym. W ciepłym partie sezon odbywają się nawet w działalności na dużą skalę ulitse.Samoe Zumbi została zarejestrowana w Holandii w 2012 roku, wzięło w nim udział 1439 chelovek.Tak, że nie ma powodu, aby nie ten piękny widok sprawności tanecznej zrobić, aby być zawsze w dobrej kondycji i doskonały nastrój!
