LovesTheTeam.com

Instrukcje

1

Wybierz rodzaj bieżni. Sieć symulatora mechanicznego obraca się od wysiłku biegacza. Angażowanie się w takie ścieżki nie jest tak wygodne: trzeba włożyć więcej wysiłku, stworzyć zwiększone obciążenie stawów kolanowych, płótno nie może się płynnie poruszać, ale szarpnięcia. Głównymi zaletami takich urządzeń są niska cena, niska waga, nie ma potrzeby wydawania energii elektrycznej. Mechaniczne bieżnie mogą być wyposażone w mechanizmy magnetyczne, które regulują obciążenie i sprawiają, że przebieg ostrza jest płynniejszy. Bieżnia elektryczna jest wyposażona w silnik, który obraca ostrze dla Ciebie, odpowiednio, możesz ustawić prędkość, a tym samym dostosować prędkość jazdy.

2

Kupując elektryczną bieżnięmusisz upewnić się, że moc silnika jest odpowiednia dla Ciebie. To maksimum zależy od maksymalnej masy, jaką może wytrzymać tor, a także od obciążeń, które może zapewnić. Tak więc, dla kobiet z minimalną nadwyżką, które będą chodzić lub biegać w bardzo wolnym tempie, ścieżka o niskiej mocy będzie odpowiednia, a wielcy mężczyźni i sportowcy potrzebują mocniejszych.

3

Na bieżni poruszasz się ruchem obrotowymbieżąca tkanina, jakość treningu zależy od jego jakości. Po pierwsze, internetowa musi być odpowiedniej wielkości, tym większy, tym bardziej komfortowe będzie to zrobić na zdolność opcje nie skąpić na ten parametr. Tkanina powinna zapewnić dobrą amortyzację, inaczej będziesz mieć poważne problemy ze stawami. Wreszcie, w internecie jest materiałem eksploatacyjnym tor jak stopniowo zużywa się: lepszy materiał, tym mniej trzeba będzie to zmienić.

4

Dobra bieżnia powinna być wyposażona wpanel sterowania, gdzie można nie tylko określić wymagane parametry treningu, ale również śledzić swoje postępy, monitorować ich stan.

Wskazówka 2: Jak kupić bieżnię

Zajęcia na bieżni pozwolą Ci zresetowaćnadwagę i poprawić układ sercowo-naczyniowy. Aby ćwiczyć z bieżnią przynieś radość, musisz wybrać ją poprawnie.

Instrukcje

1

Bieżnie są podzielone na mechaniczne iElektryczne, ale oba są z tych samych elementów: opaska obrotowa i poręcze. Podczas używania mechanicznego toru energia elektryczna nie jest marnowana, a jej waga jest znacznie mniejsza z powodu braku silnika elektrycznego. Wadą "mechaniki" jest to, że płótno musi być popychane kosztem własnych nóg. Ponadto panel sterowania ścieżki mechanicznej obsługuje tylko najprostsze funkcje: mierzenie impulsu, czas treningu, przebytą odległość i liczbę spalonych kalorii.

2

Bieżnia elektryczna jest pokazana wdziałanie ze względu na działanie silnika elektrycznego i nie jest wymagane żadne staranie o zastosowanie do napędu pasa bieżni. Panel sterowania z pomocą elektryka zapewnia możliwość korzystania ze specjalnych programów lub tworzenia własnych. Głównym elementem bieżni elektrycznej jest silnik.

3

Wybierając symulator, należy zwrócić uwagę na jego moc. Pojemności w 1,5 KM wystarczy, jeśli Twoja waga nie przekroczy 80 kilogramów. Chociaż im mocniejszy silnik, tym bardziej niezawodny tor.

4

Długość i szerokość bieżni, wybierzdane wszystkich członków rodziny, którzy będą zaangażowani w symulator. Optymalne płótno ma 40 centymetrów szerokości i 120-130 centymetrów długości.

5

Powinieneś wiedzieć, że rozmiar płótna zależyWymiary symulatora. Jest to ważne dla tych, którzy mieszkają w małych mieszkaniach. Tkanina powinna być miękka i wielowarstwowa, co zapewni komfortowe warunki dla zajęć i zwiększy jej trwałość.

6

Optymalna prędkość płótna to prędkość 10 km / hi nieco wyższa.

7

Wybierając symulator, należy zwrócić uwagę na zmianę nachylenia nachylenia. W bardziej zaawansowanych modelach ta funkcja jest wykonywana ręcznie i automatycznie.